Kendini Dinle

0
845

 

Psikologlar… Tabii ki de bu yazdıklarım psikologların insanlara yol göstererek çok büyük bir destek sağladıkları gerçeğini değiştirmez… Psikolojik sıkıntıları olan insanlara olan yardımları hatta çözemeyen anlayamayan artık hayatının ona zindan olduğunu düşünmeye başlayan çoğu kişiyi karanlıkların içinden tutup çıkardıkları olmuştur muhakkak…

Benim değinmek istediğim asıl mesele; sağlıklı yani ruh sağlığı gayet yerinde olup da keyfi ya da meraktan olabilir bir sebeple psikolog görüşmelerine gitmesini, insanın kendiyle olan iletişim bozukluğuna bağlıyorum. Çünkü kendiyle iletişim sıkıntısı yaşayan kimse çareyi dışarıda arar… Bu durumlarda da insan ne yapacağını bilmediğinden onlarca yere danışır. İşte bu kısımda psikologlar dolaylı yoldan da olsa bizim kaybettiğimiz zamanın parasını kazanmış gibidir aslında… Bir başka açıdan da psikologların zamanını satın almış oluruz…

Bunu yapmak yerine hazır sağlığınız da yerindeyken neden kendinizle konuşmuyorsunuz? Kendinizle konuşmak derken aslında kendini dinlemek… Nasıl mı? Aslında çok kolay: bir yere otur ve düşünmeye başla ne düşündüğün önemli değil başlarda asıl sıkıntın olan konuyu düşünmen biraz zor. Tek yapman gereken herhangi bir yerden başlayıp konudan konuya atlamak… Düşünerek kendini dinlemiş olursun. Ne de olsa kendinle baş başasın.

İlk denemelerde hemen sonuç almayı bekleme ve bunu alışkanlık haline getir, kendine zaman ayır ve kendini. Neymiş derdin öğren… Senin derdini en iyi sen çözersin… Bunu denemeden psikoloğa gidip dert yanmak sadece beynini tembelleştirir. Hayatının her anında psikologla dolaşamazsın ya da o her zaman sana çözüm üretemez. Ama Sen’i en iyi yine ‘’SEN’’ bilirsin…

Ben mi tabii ki yapıyorum. Hayatımı toparlayıp yepyeni bir BEN inşa ettim. En önemlisi de inandım ve kararlıydım. Ne birine kendimi ispat etmeme gerek vardı ne de tecrübelerimi anlatmama. Ben zaten konuya hakimdim. Bir nevi kendi işimin patronuydum diyebilirim. Başlarda zor olabilir ama alışması kolay zamanla hoşuna gidecek ve artık eğlence haline gelecek.

Karamsarlığı bırak… Eğer bırakabilirsen her şey çok daha güzel olacak…

Kendini Dinle


CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.