YASIN BEŞ EVRESİ

0
1087

İnsanların birini kaybetmesinden sonra, büyük bir acı yaşadıktan sonra veya herhangi bir üzüntü dolu anlardan sonra yasın beş evresi denen bir süreç başlar.
Bazı insanlar yasın bu beş evresini teker teker, sırayla yaşar, bazıları da birkaçından geçer ve bazı insanlarda bir tanesinde takılıp kalırlar.

İnkâr, öfke/kızgınlık, pazarlık, depresyon ve kabullenme süreçlerinden oluşur, yasın beş evresi.

Yasın beş evresinin başlangıcı inkâr’dır.
Bir kaybediş sonrası, bir ayrılık sonrası yaşanan inkâr süreci “hayır, böyle bir olay yaşanmadı, böyle bir şey yok” gibi cümleler ve düşüncelerden oluşur.

İkinci evre ise kızgınlık/öfke…
İnkâr evresinin bitişinden sonra ikinci evre olan kızgınlık başlar. Her şey “hayır, olamaz” gibi sözlerden çok kendini davranışlara bırakır. Bu dönemde çevreye, kişinin kendine doğru yol açan bağırışlara, kızgınlıklara bırakır ve bu dönemde suçlamalar da başlar. “Bu benim hatam, böyle yapmamalıydım” gibi cümleler bu dönem için geçerlidir.

Üçüncü evre olan pazarlık evresi ise “evet, kaybettim ama şöyle yapsak” gibi cümleler pazarlık dönemi içinde yer alır.

Depresyon dönemi güvensizlik, karamsarlık ve umutsuzluk ile doludur.

En son aşama ise kabullenme’dir.
Adından da anlaşıldığı gibi acının kabullenişidir.

Eğer siz de böyle bir acı içindeyseniz her evreyi yaşamaktan çekinmeyin ve bilin ki bu sürecin sonucunda kabullenme vardır. Unutmayın ki yaşanılan bu acıların, kaybedişlerin, ayrılıkların bir sonu vardır.

YORUM YAZ!

Please enter your comment!
Please enter your name here